వార్తలు

మీకు మూడు లేదా తొమ్మిది దశలు ఉన్నా, చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఎవరైనా ఒక పని చేయవచ్చు, అంటే ఉత్పత్తిని సరైన క్రమంలో వర్తింపజేయడం. మీ చర్మ సమస్య ఏమైనప్పటికీ, మీరు క్లీనింగ్ మరియు టోనింగ్ యొక్క బేస్ నుండి ప్రారంభించాలి, ఆపై సాంద్రీకృత క్రియాశీల పదార్ధాలను ఉపయోగించాలి మరియు నీటిలో సీలింగ్ చేయడం ద్వారా దాన్ని పూర్తి చేయాలి. వాస్తవానికి, పగటిపూట SPF ఉంటుంది. మంచి చర్మ సంరక్షణ కార్యక్రమం యొక్క దశలు క్రిందివి:

1. మీ ముఖం కడగండి

ఉదయం మరియు సాయంత్రం, మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి మరియు శుభ్రమైన అరచేతుల మధ్య సున్నితమైన ముఖ ప్రక్షాళనను చిన్న మొత్తంలో తుడవండి. మృదువైన ఒత్తిడితో ముఖం మొత్తం మసాజ్ చేయండి. చేతులను కడుక్కోండి, నీటితో ముఖాన్ని మసాజ్ చేయండి మరియు డిటర్జెంట్ మరియు మురికి తొలగిపోయే వరకు ముఖం శుభ్రం చేసుకోండి. మృదువైన టవల్‌తో మీ ముఖాన్ని పొడిగా ఉంచండి. మీరు మేకప్ చేస్తే, మీరు సాయంత్రం రెండుసార్లు శుభ్రం చేయాలి. ముందుగా, మేకప్ రిమూవర్ లేదా మైకెల్లార్ వాటర్‌తో మేకప్‌ను తొలగించండి. సౌందర్య సాధనాలు మరింత సులభంగా రాలిపోయేలా చేయడానికి మరియు కళ్లను రుద్దకుండా ఉండటానికి ప్రత్యేకమైన ఐ మేకప్ రిమూవర్‌ను కొన్ని నిమిషాల పాటు కళ్లపై ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. తర్వాత మెల్లగా ముఖం మొత్తం శుభ్రం చేసుకోవాలి.

2. టోనర్ వర్తించండి

మీరు టోనర్‌ని ఉపయోగిస్తే, దయచేసి దానిని శుభ్రపరచిన తర్వాత ఉపయోగించండి. మీ అరచేతిలో లేదా కాటన్ ప్యాడ్‌లో కొన్ని చుక్కల టోనర్‌ను పోసి, దానిని మీ ముఖంపై సున్నితంగా పూయండి. మీ టోనర్ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే పనిని కలిగి ఉంటే, అది వంటి పదార్థాలను ఉపయోగిస్తుందని అర్థంగ్లైకోలిక్ యాసిడ్చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి, ఇది రాత్రిపూట మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. మాయిశ్చరైజింగ్ ఫార్ములా రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించవచ్చు. ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ టోనర్ మరియు రెటినాయిడ్స్ లేదా ఇతర ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తులను ఒకే సమయంలో ఉపయోగించవద్దు.

3. సారాన్ని వర్తించండి

విటమిన్ సి ఎసెన్స్‌ను తెల్లగా మార్చినట్లే, ఎసెన్స్‌తో కూడిన యాంటీఆక్సిడెంట్‌ను ఉపయోగించడానికి ఉదయం మంచి సమయం. ఎందుకంటే అవి రోజంతా మీరు ఎదుర్కొనే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించగలవు. హైలురోనిక్ యాసిడ్ కలిగిన మాయిశ్చరైజింగ్ ఎసెన్స్‌ని ఉపయోగించడానికి రాత్రి మంచి సమయం, ఇది రాత్రిపూట చర్మం పొడిబారకుండా చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు యాంటీ ఏజింగ్ లేదా మొటిమల చికిత్సను ఉపయోగిస్తే, ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు పొడిగా చేయవచ్చు. సీరం α- హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ (AHA) లేదా లాక్టిక్ యాసిడ్ వంటి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఏజెంట్‌లను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు ఏది ఉపయోగించినా, ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి: మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ కింద నీటి ఆధారిత సారాన్ని ఉపయోగించాలి మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ తర్వాత ఆయిల్ ఎసెన్స్ ఉపయోగించాలి.

4. కంటి క్రీమ్ను వర్తించండి

మీరు మీ కళ్ల కింద ఉన్న ప్రదేశంలో సాధారణ మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయవచ్చు, కానీ మీరు ప్రత్యేకమైన ఐ క్రీమ్‌ని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు సాధారణంగా మాయిశ్చరైజర్ కింద దానిని అప్లై చేయాలి ఎందుకంటే ఐ క్రీమ్ తరచుగా ముఖ మాయిశ్చరైజర్ కంటే సన్నగా ఉంటుంది. ఉదయం వాపును ఎదుర్కోవడానికి మెటల్ బాల్ అప్లికేటర్‌తో ఐ క్రీమ్‌ని ఉపయోగించేందుకు ప్రయత్నించండి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి. రాత్రిపూట మాయిశ్చరైజింగ్ ఐ క్రీమ్ ఉపయోగించడం వల్ల ద్రవం నిలుపుకోవడం వల్ల ఉదయం కళ్లు ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తాయి.

5. స్పాట్ చికిత్స ఉపయోగించండి

మీ శరీరం రిపేర్ మోడ్‌లో ఉన్నప్పుడు రాత్రిపూట మోటిమలు మచ్చల చికిత్సను ఉపయోగించడం మంచిది. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా వంటి మొటిమల వ్యతిరేక పదార్థాలను పొరలుగా వేయకుండా జాగ్రత్త వహించండిసాలిసిలిక్ ఆమ్లంరెటినోల్ తో, ఇది చికాకు కలిగించవచ్చు. బదులుగా, మీ చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడానికి మీరు మీ వంతు కృషి చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

6. మాయిశ్చరైజింగ్

మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ చర్మాన్ని తేమగా చేయడమే కాకుండా, మీరు వర్తించే అన్ని ఇతర ఉత్పత్తి పొరలను కూడా లాక్ చేస్తుంది. ఉదయానికి సరిపోయే తేలికపాటి టోనర్ కోసం చూడండి, ప్రాధాన్యంగా SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. రాత్రి సమయంలో, మీరు మందమైన నైట్ క్రీమ్ ఉపయోగించవచ్చు. పొడి చర్మం ఉన్నవారు ముందుగానే లేదా తర్వాత క్రీమ్‌ను ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు.

7. రెటినాయిడ్స్ ఉపయోగించండి

రెటినోయిడ్స్ (రెటినోల్‌తో సహా విటమిన్ ఎ డెరివేటివ్‌లు) చర్మ కణాల టర్నోవర్‌ను పెంచడం ద్వారా డార్క్ స్పాట్స్, మొటిమలు మరియు ఫైన్ లైన్‌లను తగ్గిస్తాయి, అయితే అవి చికాకు కలిగించవచ్చు, ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం కోసం. మీరు రెటినోయిడ్లను ఉపయోగిస్తే, అవి ఎండలో కుళ్ళిపోతాయి, కాబట్టి అవి రాత్రిపూట మాత్రమే ఉపయోగించాలి. అవి మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి ప్రత్యేకంగా సున్నితంగా ఉండేలా చేస్తాయి, కాబట్టి సన్‌స్క్రీన్ తప్పనిసరి.

8. ముఖ సంరక్షణ నూనెను వర్తించండి

మీరు ఫేషియల్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగిస్తే, ఇతర చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల తర్వాత దానిని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఏ ఇతర ఉత్పత్తులు నూనెలోకి ప్రవేశించవు.

9. సన్ స్క్రీన్ అప్లై చేయండి

ఇది చివరి దశ కావచ్చు, కానీ దాదాపు ఏ చర్మవ్యాధి నిపుణుడైనా సూర్య రక్షణ అనేది ఏదైనా చర్మ సంరక్షణ ప్రణాళికలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం అని మీకు చెప్తారు. UV కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారించవచ్చు. మీ మాయిశ్చరైజర్‌లో SPF లేకపోతే, మీరు ఇప్పటికీ సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేయాలి. రసాయన సన్‌స్క్రీన్ కోసం, సన్‌స్క్రీన్ ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి బయటకు వెళ్లే ముందు 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ SPF కోసం చూడండి, అంటే మీ సన్‌స్క్రీన్ UVA మరియు UVB రేడియేషన్‌ను నిరోధించగలదు.