వార్తలు

మీకు మూడు లేదా తొమ్మిది దశలు ఉన్నా, చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఎవరైనా ఒక పని చేయవచ్చు, అంటే ఉత్పత్తిని సరైన క్రమంలో అప్లై చేయడం. మీ చర్మ సమస్య ఏదైనా సరే, మీరు శుభ్రపరచడం మరియు టోనింగ్ చేయడం నుండి ప్రారంభించాలి, తరువాత సాంద్రీకృత క్రియాశీల పదార్థాలను ఉపయోగించాలి మరియు నీటిలో మూసివేయడం ద్వారా దానిని పూర్తి చేయాలి. వాస్తవానికి, పగటిపూట SPF ఉంటుంది. మంచి చర్మ సంరక్షణ కార్యక్రమం యొక్క దశలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. ముఖం కడుక్కోండి

ఉదయం మరియు సాయంత్రం, మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి మరియు శుభ్రమైన అరచేతుల మధ్య కొద్దిగా సున్నితమైన ముఖ క్లెన్సర్‌ను తుడవండి. తేలికపాటి ఒత్తిడితో ముఖం మొత్తాన్ని మసాజ్ చేయండి. చేతులు కడుక్కోండి, ముఖాన్ని నీటితో మసాజ్ చేయండి మరియు డిటర్జెంట్ మరియు మురికి తొలగిపోయే వరకు ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి. మృదువైన టవల్‌తో మీ ముఖాన్ని ఆరబెట్టండి. మీరు మేకప్ చేసుకుంటే, సాయంత్రం రెండుసార్లు శుభ్రం చేయాల్సి రావచ్చు. ముందుగా, మేకప్ రిమూవర్ లేదా మైకెల్లార్ నీటితో మేకప్ తొలగించండి. సౌందర్య సాధనాలు మరింత సులభంగా పడిపోవడానికి మరియు కళ్ళను రుద్దకుండా ఉండటానికి కొన్ని నిమిషాలు ప్రత్యేక కంటి మేకప్ రిమూవర్‌ను కళ్ళపై ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. తర్వాత మొత్తం ముఖాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేయండి.

2. టోనర్ అప్లై చేయండి

మీరు టోనర్ ఉపయోగిస్తే, దయచేసి దానిని శుభ్రపరిచిన తర్వాత ఉపయోగించండి. మీ అరచేతిలో లేదా కాటన్ ప్యాడ్‌లో కొన్ని చుక్కల టోనర్ పోసి, మీ ముఖంపై సున్నితంగా పూయండి. మీ టోనర్ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఫంక్షన్ కలిగి ఉంటే, అది వంటి పదార్థాలను ఉపయోగిస్తుందని అర్థంగ్లైకోలిక్ ఆమ్లంచనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి, దీనిని రాత్రిపూట మాత్రమే ఉపయోగించడం ఉత్తమం. మాయిశ్చరైజింగ్ ఫార్ములాను రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించవచ్చు. ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ టోనర్ మరియు రెటినాయిడ్స్ లేదా ఇతర ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తులను ఒకే సమయంలో ఉపయోగించవద్దు.

3. సారాంశాన్ని వర్తించండి

తెల్లగా అయ్యే విటమిన్ సి ఎసెన్స్ లాగానే, యాంటీఆక్సిడెంట్ కలిగిన ఎసెన్స్‌ను ఉపయోగించడానికి ఉదయం మంచి సమయం. ఎందుకంటే అవి రోజంతా మీరు ఎదుర్కొనే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించగలవు. రాత్రిపూట చర్మం ఎండిపోకుండా నిరోధించే హైలురోనిక్ యాసిడ్ కలిగిన మాయిశ్చరైజింగ్ ఎసెన్స్‌ను ఉపయోగించడానికి రాత్రి మంచి సమయం, ముఖ్యంగా మీరు యాంటీ ఏజింగ్ లేదా మొటిమల చికిత్సను ఉపయోగిస్తే, ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు పొడిబారుతుంది. సీరంలో α- హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ (AHA) లేదా లాక్టిక్ యాసిడ్ వంటి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఏజెంట్లు కూడా ఉండవచ్చు. మీరు ఏది ఉపయోగించినా, ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి: నీటి ఆధారిత ఎసెన్స్‌ను మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ కింద ఉపయోగించాలి మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ తర్వాత జిడ్డుగల ఎసెన్స్‌ను ఉపయోగించాలి.

4. కంటి క్రీమ్ రాయండి

మీరు మీ కళ్ళ కింద ఉన్న ప్రాంతంలో రెగ్యులర్ మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయవచ్చు, కానీ మీరు ప్రత్యేకమైన కంటి క్రీమ్ ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు సాధారణంగా మాయిశ్చరైజర్ కింద దానిని అప్లై చేయాలి ఎందుకంటే కంటి క్రీమ్ తరచుగా ముఖ మాయిశ్చరైజర్ కంటే సన్నగా ఉంటుంది. ఉదయం వాపును ఎదుర్కోవడానికి మెటల్ బాల్ అప్లికేటర్‌తో కంటి క్రీమ్‌ను ఉపయోగించి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి. రాత్రిపూట మాయిశ్చరైజింగ్ కంటి క్రీమ్ వాడటం వల్ల ద్రవం నిలుపుదల ఏర్పడుతుంది, ఉదయం కళ్ళు ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తాయి.

5. స్పాట్ ట్రీట్మెంట్ ఉపయోగించండి

మీ శరీరం మరమ్మత్తు దశలో ఉన్నప్పుడు రాత్రిపూట మొటిమల మచ్చల చికిత్సను ఉపయోగించడం మంచిది. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదాసాలిసిలిక్ ఆమ్లంరెటినోల్ తో, ఇది చికాకు కలిగించవచ్చు. బదులుగా, మీ చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడానికి మీరు మీ వంతు కృషి చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.

6. మాయిశ్చరైజింగ్

మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడమే కాకుండా, మీరు వర్తించే అన్ని ఇతర ఉత్పత్తి పొరలను కూడా లాక్ చేస్తుంది. ఉదయం పూటకు తగిన తేలికపాటి టోనర్ కోసం చూడండి, ప్రాధాన్యంగా SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. రాత్రి సమయంలో, మీరు మందమైన నైట్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. పొడి చర్మం ఉన్నవారు ముందుగానే లేదా తరువాత క్రీమ్‌ను ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు.

7. రెటినాయిడ్స్ వాడండి

రెటినోయిడ్స్ (రెటినోల్‌తో సహా విటమిన్ A ఉత్పన్నాలు) చర్మ కణాల టర్నోవర్‌ను పెంచడం ద్వారా నల్లటి మచ్చలు, మొటిమలు మరియు సన్నని గీతలను తగ్గిస్తాయి, కానీ అవి చికాకు కలిగించవచ్చు, ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మానికి. మీరు రెటినోయిడ్స్ ఉపయోగిస్తే, అవి ఎండలో కుళ్ళిపోతాయి, కాబట్టి వాటిని రాత్రిపూట మాత్రమే వాడాలి. అవి మీ చర్మాన్ని సూర్యకాంతికి ప్రత్యేకంగా సున్నితంగా చేస్తాయి, కాబట్టి సన్‌స్క్రీన్ తప్పనిసరి.

8. ఫేషియల్ కేర్ ఆయిల్ రాయండి

మీరు ఫేషియల్ ఆయిల్ ఉపయోగిస్తుంటే, ఇతర చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల తర్వాత దాన్ని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఏ ఇతర ఉత్పత్తులు నూనెలోకి చొచ్చుకుపోలేవు.

9. సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయండి

ఇది చివరి దశ కావచ్చు, కానీ దాదాపు ఏ చర్మవ్యాధి నిపుణుడైనా సూర్య రక్షణ అనేది ఏదైనా చర్మ సంరక్షణ ప్రణాళికలో అతి ముఖ్యమైన భాగం అని మీకు చెబుతారు. UV కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారించవచ్చు. మీ మాయిశ్చరైజర్‌లో SPF లేకపోతే, మీరు ఇంకా సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేయాలి. కెమికల్ సన్‌స్క్రీన్ కోసం, సన్‌స్క్రీన్ ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి బయటకు వెళ్ళే ముందు 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ SPF కోసం చూడండి, అంటే మీ సన్‌స్క్రీన్ UVA మరియు UVB రేడియేషన్‌ను నిరోధించగలదు.